{"id":221,"date":"2019-02-09T05:00:00","date_gmt":"2019-02-09T04:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/esimparable.com\/_XDev1\/?p=221"},"modified":"2019-02-09T05:00:00","modified_gmt":"2019-02-09T04:00:00","slug":"estar-deprimido-y-no-saber-que-lo-estas-el-error-en-tu-memoria-y-como","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nixparadise.com\/_XBlog\/estar-deprimido-y-no-saber-que-lo-estas-el-error-en-tu-memoria-y-como\/","title":{"rendered":"\u00a1Estar Deprimido Y No Saber Que Lo Est\u00e1s! \u00a1El Error En Tu Memoria Y C\u00f3mo Escapar De \u00c9l!"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"youtube-embed\" data-video_id=\"kSw2aMcBBXU\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/kSw2aMcBBXU?feature=oembed&#038;enablejsapi=1&#038;enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>C\u00f3mo Salir De La Depresi\u00f3n Aunque No Quieras Ni Creas Que Es Posible<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211;<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando est\u00e1s deprimido o demasiado triste, todo es sombr\u00edo, diferente. Salir adelante, perseverar, ser objetivo, entender el sentido o la raz\u00f3n para seguir&#8230; Todo es terriblemente distinto.<\/p>\n\n\n\n<p>No hay motivaci\u00f3n, no se puede ser optimista, no te concentras, no aprendes, no emprendes, no sientes energ\u00eda, no quieres cambiar. Hasta pararte de la cama a sobrevivir un d\u00eda m\u00e1s, parece dif\u00edcil, y esto no va a cambiar si no cambias t\u00fa esa inercia.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero, ese es el acertijo&#8230; \u00bfC\u00f3mo vas a cambiar si no tienes ganas de cambiar, si no tienes ganas de nada, si no crees en nada, si todo parece dif\u00edcil, si todo te hace sentir m\u00e1s miedo?<\/p>\n\n\n\n<p>Pues te prometo que aun sin motivaci\u00f3n, aun sin ganas, aun sin creer, aun cuando parezca dif\u00edcil, aun cuando d\u00e9 miedo, cambiar\u00e1s, lo har\u00e1s, y te dir\u00e9 c\u00f3mo.<\/p>\n\n\n\n<p>Si est\u00e1s deprimido, o muy triste, si no hay esperanza, si no crees en nada, entonces, todo da igual&#8230; El d\u00eda, los d\u00edas, aunque sean grises o del color que sean, pasar\u00e1n, como siempre pasan, est\u00e1s deprimido, da igual lo que hagas&#8230; \u00bfcierto?<\/p>\n\n\n\n<p>Ese es el truco, que da igual, y si da igual, si de todas formas ser\u00e1 gris y no vas a disfrutarlo, har\u00e1s lo que digo. No tienes nada que ganar, pero tampoco tienes nada que perder.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero, \u00bfpor qu\u00e9 cambiar\u00edas si no hay razones ni motivaci\u00f3n para ello?, porque, te dir\u00e9 algo que si est\u00e1s deprimido, no entender\u00e1s, pero no es necesario que lo entiendas todav\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora mismo, en este momento, y en lo que han sido estas \u00faltimas semanas o meses con depresi\u00f3n, has tenido la visi\u00f3n nublada, has tenido mil oportunidades para cambiar esta mala situaci\u00f3n, pero las has ignorado todas.<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora mismo, no ves bien, tu mente est\u00e1 poni\u00e9ndole un filtro gris a todo, tu memoria est\u00e1 siendo desafortunadamente selectiva. Literal, est\u00e1s percibiendo una realidad gris, oscura y terriblemente negativa, que no existe, no como te la cuentas.<\/p>\n\n\n\n<p>Si tu depresi\u00f3n es fuerte, puedes pensar que todo es gris, que no hay un amor, un objetivo, un deseo, un algo que te inspire, que te motive.<\/p>\n\n\n\n<p>Puedes creer que no hay razones para luchar, para amar, para ambicionar, para desear la vida&#8230; y eso es muy fuerte. Es terrible escuchar a alguien que amas decir que no desea vivir, y es mucho peor para la persona que lo dice.<\/p>\n\n\n\n<p>Bien. Si as\u00ed te sientes, podr\u00edas jurar que todo se ve deprimente, y yo no voy a contradecirte, te dar\u00e9 la raz\u00f3n. S\u00ed, as\u00ed es, todo es as\u00ed, todo se ve as\u00ed&#8230; desde dentro de esa cueva.<\/p>\n\n\n\n<p>Jurar\u00edas que no existe una m\u00ednima luz que ilumine nada ah\u00ed dentro, que te d\u00e9 esperanza o te haga sonre\u00edr, y s\u00ed, te dar\u00e9 la raz\u00f3n, as\u00ed se ve desde dentro de una cueva.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero, \u00bfhay soluci\u00f3n? S\u00ed, una que no quieres, pero que vas a aceptar porque ya quedamos que da igual, no tienes nada que ganar, entre muchas comillas, pero tampoco tienes nada que perder.<\/p>\n\n\n\n<p>Elegir\u00e1s el camino que te digo porque da igual, y porque si no ganas, tampoco pierdes.<\/p>\n\n\n\n<p>Vas a rascar un poquito dentro de esa cueva, como si existiera una pared delgada que te saca al exterior. Quiz\u00e1s no exista, pero no importa, s\u00f3lo da igual intentarlo o no.<\/p>\n\n\n\n<p>En sentido literal significa que har\u00e1s algunos cambios, no porque esperes nada, sino porque da igual.<\/p>\n\n\n\n<p>Vas a apuntarte al gimnasio, romper\u00e1s un poco la rutina, ir\u00e1s a esa reuni\u00f3n a la que no quer\u00edas, te abrir\u00e1s a nuevas personas, considerar\u00e1s vivir en otro sitio o arriesgarte a un nuevo trabajo, lo que se te ocurra&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Vas a darle una nueva oportunidad a la vida, sin miedo, porque, el miedo no tiene sentido ahora. Pero, atento, estoy diciendo que da igual, \u00bfcierto?, bueno, hazlo sin expectativas de nada, no esperes nada, nada.<\/p>\n\n\n\n<p>Hazlo si quieres con la seguridad de que todo va a estar igual de jodido que siempre, tanto, que da lo mismo hacerlo o no, pero, por eso lo har\u00e1s, porque da igual.<\/p>\n\n\n\n<p>No necesitas creerme pero esto es lo que va a pasar: Empezar\u00e1s a ver peque\u00f1os, diminutos destellos de algo&#8230; distinto. Quiz\u00e1s un gesto, una oportunidad, una sonrisa, quiz\u00e1s una palabra con sentido, un sue\u00f1o, una etapa nueva, quiz\u00e1s un algo&#8230; diferente.<\/p>\n\n\n\n<p>Haz lo que te digo, mu\u00e9vete por donde digo, y repito por en\u00e9sima vez, no lo hagas porque crees en m\u00ed, hazlo porque da igual, y porque no tienes nada que perder, no tienes nada de qu\u00e9 decepcionarte.<\/p>\n\n\n\n<p>Sigue rascando las paredes de esa cueva&#8230; Come un poco diferente, duerme ligeramente mejor, cu\u00eddate un poquito m\u00e1s, toma una ruta distinta, p\u00e1rate m\u00e1s temprano&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Cambia alguno que otro h\u00e1bito, haz limpieza en tu casa o arregla tu cuarto, haz una llamada, invita a salir a alguien, acepta una salida, inscr\u00edbete a algo, convive poquito menos con personas negativas&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Lo s\u00e9, perdona, pero, repetir\u00e9 otra vez&#8230; No esperes ni un carajo, no lo hagas porque crees en m\u00ed, no lo hagas por expectativas, hazlo porque da igual.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo que antes eran peque\u00f1os destellos de algo diferente, de repente ser\u00e1n haces de luz, de repente alg\u00fan agujero del cual asomarte. Si te asomas un poco, podr\u00e1s ver que ah\u00ed afuera de la cueva, en lo poquito que alcanzas a ver, la gente, las opciones, el espacio, el panorama, son inmensos, infinitos, como siempre han sido.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero&#8230; No me creas, no lo hagas por eso, no esperes que pase lo que digo, no esperes nada, hazlo porque da igual.<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora, \u00bfpor qu\u00e9 te pido insistentemente que no esperes nada?, porque ser\u00eda pedirte que le encuentres sentido a algo, cuando justamente, estar deprimido, es no encontrarle sentido a nada, que todo d\u00e9 igual.<\/p>\n\n\n\n<p>Dime si no. Las personas, las que te quieren, a las que les importas, los amigos, t\u00fa mismo, ya te has o te han repetido palabras de \u00e1nimo, de aliento, de motivaci\u00f3n, pero no funcionan en ti cuando est\u00e1s deprimido porque para ti no tienen sentido.<\/p>\n\n\n\n<p>Y te dir\u00e9 por qu\u00e9 no lo tienen, gr\u00e1batelo, porque no es lo mismo pensar palabras, saber c\u00f3mo se escriben, c\u00f3mo suenan, o qu\u00e9 se supone que deber\u00edan significar, que sentirlas.<\/p>\n\n\n\n<p>Esperanza, amor, pasi\u00f3n, gratitud, entrega, ilusi\u00f3n, coraje&#8230; Nunca van a significar nada si s\u00f3lo las escuchas pronunciarse, si s\u00f3lo piensas palabras.<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora mismo eres inmune a las palabras, pensar palabras no te provoca nada, nada, no tienen sentido. Entonces, no. No tienes que encontrarles sentido.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo que tienes que hacer es ponerte en el lugar en donde las sensaciones a las que se refieren esas palabras, te rocen y golpeen accidentalmente y empieces a sentirlas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfT\u00fa sabr\u00edas c\u00f3mo se siente correr 15 kil\u00f3metros en una hora? No. Puedes imaginarlo, puedes intentar describirlo, pero a menos que lo hagas, no sabes.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQuieres saberlo? \u00bfSentirlo desde todos lados, con todos los sentidos que posee tu cuerpo? Hazlo, y aun as\u00ed quiz\u00e1s no puedas describirlo con palabras.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfSe entiende? No quiero que est\u00e9s de acuerdo conmigo, no quiero que trates de darle sentido a mis palabras porque puede que no tengamos ese recurso ahora.<\/p>\n\n\n\n<p>Por eso no espero convencerte, no quiero que t\u00fa esperes nada, no quiero que creas en m\u00ed, no quiero que tengas expectativas.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00f3lo har\u00e1s lo que digo, rascar\u00e1s todos los d\u00edas en las paredes de esa cueva, har\u00e1s las cosas de forma distinta, y lo har\u00e1s un d\u00eda, y otro, y una semana, y otra.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo har\u00e1s porque da igual, porque no tienes nada que perder, y cuando empieces a ver los destellos de algo distinto y descubras que s\u00ed ten\u00edas mucho qu\u00e9 ganar, ven y escr\u00edbelo, te juro que me har\u00e1 feliz leerte. \u00a1Arre!<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211;<\/p>\n\n\n\n<p>Entra a mi p\u00e1gina para ver nuestros eventos, ciudades y fechas, suscr\u00edbete para ver el pr\u00f3ximo video, deja tu Me gusta si quieres que hable m\u00e1s sobre temas como este, comparte si quieres apoyarme, comenta, ya sabes que me encanta saber qu\u00e9 piensas, y lo m\u00e1s importante, recuerda que todo lo que haces te convierte en quien verdaderamente eres.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u00f3mo Salir De La Depresi\u00f3n Aunque No Quieras Ni Creas Que Es Posible &#8211; Cuando est\u00e1s deprimido o demasiado triste, todo es sombr\u00edo, diferente. 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